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職場恋愛のきっかけは?脈ありサインや片思い必見のアプローチ方法、隠す方法も紹介!

職場恋愛のきっかけは?脈ありサインや片思い必見のアプローチ方法、隠す方法も紹介!

社会人になると出会いの場が少なくなります。
しかし職場でなら恋人を作ることは可能と考えたことは誰でもあるでしょう。

しかも社内恋愛をすれば、毎日恋人には会えるし、周りには内緒にするのも2人だけの秘密でなんかドキドキする…
「◯◯部の△△さんって素敵だよね」と自分の恋人が話に上がった時には、もうドヤ顔!

そんなこんなで、職場恋愛にはちょっと憧れますよね!

この記事では、

  • 職場で異性に好意を抱くきっかけ
  • 成功するアプローチ方法
  • 職場で異性が見せる脈ありサイン

を紹介しています。

職場恋愛をこれからしたい人にも、今絶賛片思い中の人にも有益な情報をお届けしますので、
ぜひ最後まで読み進めてください!

このページの目次

職場恋愛が難しいといわれる理由

職場恋愛に憧れを抱く人がいる一方で、職場恋愛が難しいと言われる要因がいくつかあります。

通常の恋愛とは違う点や、考えなければならないこともあるので職場恋愛を考える方は是非参考にしてみてください。

周囲に噂を流されることがある

職場とはある程度閉鎖的なコミュニティなので、誰かに職場恋愛がバレると噂が広がってしまう可能性があります。

学校などのコミュニティでは、恋愛の噂が広がっても問題になることは少ないですが職場では話が違います!

職場は多くの人が生活をかけて働いている場所なので、自分の行動で迷惑をかければ当然非難の対象となりますし、気持ちよく働けない原因になるでしょう。

そのため職場では、

「仕事に恋愛を持ち込むなんてありえない、、」

などと職場恋愛に否定的な考えを持つ人もいますし、勘違いなどから根も葉もない噂を流される可能性もあります。

あなたも自分の行動が原因で職場の雰囲気や人間関係を悪くしてしまえば、罪悪感を感じますし、働き辛くなってしまいますよね、、

だからこそ、”絶対にバレないようにする”ことが大切です!!

付き合っていることをバレないようにする方法はこのページ後半で紹介しています!今すぐ確認したい方はこちら

他の異性と関わっているのを嫌がれない

職場では当然、業務を進めていく上で異性ともコミュニケーションをとっていく必要があります。

また、付き合いの一環として、飲み会などに参加する状況も考えられるでしょう。

しかし、自分の恋人が目の前で異性と会話していたりご飯に行っていると辛い気持ちになったり、ヤキモチを焼いてしまう人も少なくはないですよね、、

それでも、仕事には生活がかかっているので、たとえ嫌だとしてもそれをやめさせることは厳しいです。

つまり、極度に嫉妬深い人や仕事上の異性との関わりにヤキモチを焼いてしまう人は職場恋愛に向いていないかもしれないですね。

休みを合わせにくい

土日休みではない場合は、
恋人とデートに行くため、共に時間を過ごすためにお互いのスケジュールを合わせることは大切なことですよね、、!

しかし、同じ職場の恋人と毎回休みを合わせるようにしていると、付き合っていることを上司に気づかれてしまい、仕事がしにくくなる原因になります、、

同じ職場だからこそ、プライベートな時間を合わせるのが難しくなります。
職場外で一緒に過ごす時間が減ってしまう
ことは頭に入れておかなくてはなりませんね!

別れた時に気まずくなる

恋愛には別れが来ることもあります。

多くの場合は、お互い合わないことがわかって別れを選ぶのでその後の関係は自然となくなっていくことが多いですよね、、

しかし、職場恋愛ではそうはいきません。

仕事なので、どのような状況であっても相手とコミュニケーションをとる必要がありますし、一緒に食事に行く機会もあるでしょう。

特に、喧嘩別れなどをした際にはかなり気まずさを感じるでしょうし、過ごしにくい職場になってしまうのではないでしょうか。

職場恋愛は、別れた後に

  • 仕事に影響は出ないか
  • 職場に迷惑をかけないか

を考えた上で行動する必要がありそうですね。

職場恋愛のきっかけ

日本法規情報株式会社が実施した、「職場恋愛に関するアンケート調査」によると、
職場恋愛のきっかけは、

  • 1位:挨拶をするうちに仲良くなった…21%
  • 2位:相手からのアプローチ…20%
  • 3位:飲み会…15%
  • 4位:一目惚れ…10%
  • 4位:仕事をしている姿にひかれた…10%

という結果でした。

職場での恋愛のきっかけは様々なところにあります。
職場恋愛を実現するには、そのきっかけを掴むことが最重要です!

ここからは、アンケート上位のもの以外で職場恋愛のきっかけになることを紹介していきます。

研修で意気投合する

研修は職場恋愛における一つのきっかけになります

新入社員のときは、わからないことだらけで不安がいっぱいです。また、仲の良い人もできていない状況で悩みを持つ人も少なくないはずです。

そのような時に、気軽に話しかけられる同僚がいたら強い心の支えになるはずです、、!

もし研修の際に気になる人がいたら、

  • 自分のわからないことがあったら相談してみる
  • 相手が困っていたら相談に乗る

を意識して積極的にコミュニケーションを取り、その人の話しやすい相手になりましょう!

仕事を手伝ってキュンとする

相手の仕事を手伝うことは職場恋愛一つのきっかけになります

仕事をするにも、個人の得意不得意に差はあり、行き詰まることや困ってしまうことは誰にだって経験することでしょう。

気になっている人が何か仕事で困っていたら助けてあげてはどうでしょうか。

例えば、資料作成の手伝いなど簡単なところでも

「あの人に手伝ってもらった、、」

という印象を与えることは可能です!

恋愛は好意から始まることも多いので、職場で気になっているあの人の手助けをしてあげてみてください!

同じプロジェクトを乗り越えて仲を深める

吊り橋効果ってご存知ですか?
吊り橋効果とは、恐怖や不安を一緒に経験した人に恋愛感情を持ちやすくなる心理効果のことです!

実は、同じプロジェクトを乗り越えることで、この吊り橋効果を簡単に生み出すことができるのです!

プロジェクトには当然結果が付随するので、

失敗したらどうしよう、、
ちゃんと間に合うかなあ、、

といった恐怖や不安といった感情が生まれやすいです!

そんなプロジェクトを一緒に乗り切れたのであれば、職場恋愛に発展する一つのきっかけになるのではないでしょうか!

気になる人とプロジェクトに取り組む機会があれば、愚痴を聞いてあげたり、相談に乗ってあげると良いかもしれませんね◎

嫉妬した時に好きだと気づく

「気になっているけど、好きなのかわからない、、」

感情とは複雑なもので、「気になっている」から「好き」にステップアップする時にきっかけが必要な人もいるのではないでしょうか。

しかし、職場にはそんなきっかけが転がっています。
その一つが嫉妬です。

例えば、職場の気になっているあの人が、

同僚の女性とラインをしていたら
新入社員に優しく接していたら

気になっているのなら嫉妬してしまうかもしれませんね、、

しかし、”嫉妬している”と感じることが、”好きかも”と気づくきっかけになるかもしれません!

もし、職場に気になっている人がいたら嫉妬するかどうかを好きなのかどうかの判断基準にすると職場恋愛につながるかもしれませんね◎

相談に乗って頼れる存在になる(男性向け)

恋愛において、

“頼れる人”
“男らしい人”

を好きになる女性は少なくないです。
職場にはそんな頼れる人になるチャンスが多く転がっています

例えば、
新人よりも、長く勤めているあなたの方が仕事ができるでしょう。また、業務に関する様々なことを心得ているはずです。

困っている新入社員や部下に、アドバイスをしたり、真摯に向き合い相談に乗ることで、

「この人は相談に乗ってくれる、頼れる人なんだ、、」

と思われ、頼れる人になれます。

新入社員や部下など年の差がある職場恋愛をしたい際に特に有効な手段になりますね、、!

【片思い必見】職場恋愛で恋が発展するアプローチ方法

職場で片思いをしている際に、

「どうやってアプローチすれば良いのだろう、、」

と困ってしまいますよね。

ここでは、職場恋愛で恋が発展するアプローチのコツを紹介していきます!

職場恋愛ならではのアプローチ方法もあるので是非参考にしてみてくださいね◎

仕事の相談をして、相手に特別な存在だと気づかせる

仕事の相談をすることは、相手に自分を意識させる上で有効な手段です。

仕事の相談は誰にでもできるものでないからこそ、

「自分のことを信頼しているのかな、、?」
好意を持たれているのだろうか、、?」

と相手に自分を意識させられます。恋愛に発展するためには、まず自分の存在を相手にとって大きなものにするのが重要です。

是非、気になる人に仕事の相談をしてみてください◎

退社時間を合わせて一緒に帰る

恋愛をする上で、相手と会話をして仲を深めるのは非常に重要です。

しかし、職場で長々と雑談することは厳しいですし、気になる人とばかり職場で話していれば職場の人に気づかれる原因になりかねません、、!

そこで、気になる職場の相手と二人で自然な形の会話ができる機会として退社の時間があります!

同じ職場で働いているのなら、相手の帰宅時間を把握できますし偶然を装って一緒に帰ることは難しい話ではないですよね。

気になる人と退社時間を合わせて一緒に帰ることで、まずはお互いのことをよく知ってみてください◎

また、一緒に帰る中で食事に誘うなども一気に仲を深められる良い方法です!

ただし、毎日退社時間を合わせていると

  1. 会社の人に気づかれる
  2. 相手に気持ち悪がられる

などネガティブな影響が出てしまう可能性もあるので、あくまで自然を装うように意識しましょう。

休憩時間に話して仲良くなる

気になる職場の相手と二人で自然な形の会話ができるもう一つの機会として休憩時間があります!

休憩時間なら社員同士喋っていても不思議ではないので、社内で堂々と会話ができますね

毎日の休憩時間に高頻度で話しかければ、

「この人よく話しかけてくれるな、、」
「私に気があるんじゃないかな、、

と、相手に意識されるきっかけになるかもしれません!

ただ、職場なので

  • あまり込み入った会話は避けること
  • 毎日話しかけるのは避けること

に注意しつつ、うまく休憩時間を使うように心がけましょう!

連絡先を交換して、休日も連絡をとる

休日も連絡をとることは、恋愛に発展させるために重要なアプローチの一つです!

また、同じ職場で働くもの同士で連絡先を交換することは自然で、難しい話ではないです。

例えば、

「〇〇の資料について相談がしたいから」
「今度の商談についてアドバイス欲しいので」

など、まずは同じ職場にいることをうまく利用して連絡先を交換しましょう!

特に、ラインなどを使うとかなりカジュアルに話すことができます◎

職場などでは話せないような込み入った内容の会話もできますし、親密な関係になることは恋愛に発展させるのに重要ですのでまずは連絡先の交換からしてみましょう!

食事に誘ってプライベートの時間も過ごす

食事に誘うことは、自分を異性として意識させる上で最も有効な方法です

一緒に食事にいければ、たくさん話ができますし、ふたりの時間を楽しむことで親密な関係になれるでしょう、、!

しかし、仕事とプライベートを切り離して考える人は多いのでこの方法は少し難易度が高い方法です。

ただし、恋愛に発展させるために有効な手段であることに間違いはないので、

  • LINEや電話などを通じて少しずつ仲良くなってから誘うこと
  • 仕事などの用事を口実に誘うこと

を意識して相手の様子を伺いながら誘うのがオススメです◎

職場で見せる異性の脈ありサイン

職場で異性と関わる場面が多いと、

自分のことを異性として気にかけているのか仕事上の付き合いで接しているのか

戸惑う人は少なくないですよね。

ここでは、職場で見せる異性の脈ありサインについて紹介します!

これをされたら脈ありだと思ってみても良いでしょう◎

たくさん仕事を褒めてくれる

たくさん仕事を褒めてくれるのは脈ありサインの一つです!

興味を持って欲しい時に、人は相手に好意を持たせようとして行動しがちです。
褒めることも相手に好意を持ってもらう有効な手段です!

褒められて嫌な気持ちになる人はいないですよね?

  • あのプロジェクトを成功させたのすごいね!!
  • 作ってくれた資料めちゃくちゃわかりやすかったよ!

などと、自分の仕事をよく褒めてくれる人がいれば、異性として意識されていると考えてみていいでしょう。

仕事のサポートをしてくれる

自分の仕事をサポートしてくれる人がいたらどんな印象を持ちますか?

とても嬉しいですし、好意を持ちますよね。

  • プレゼンのスライド大変そうだね、手伝おうか?
  • その荷物重いですよ!持とうか?

など、相手が自分のためにしてくれる、好意を持たせるような行動は自分のことを異性として意識している可能性があります。

確信するには早いですが、

「もしかしたら脈があるかも、、?」

と思ってみてもいいかもしれませんね!

ミスをフォローしてくれる

仕事をしていく中で、誰にだって失敗をすることはあります。

でも、失敗は誰かに迷惑をかけますし、いやですよね。

ましてや、他人の失敗なんて普通はフォローしたくありません。

そんな中で、もし自分のミスをフォローしてくれる異性がいれば脈ありの可能性があるでしょう。

  • 一緒に頭下げに行こうか?
  • 資料の作り直し大変そうだね、時間あるから手伝うよ!

など、少なくとも、自分に好意すら持っていないのにミスをフォローしてくれるような人はなかなかいないです、、

ミスをフォローしてくれることは脈ありサインの一つと考えましょう◎

自分だけに相談をしてくる

もし、自分だけに相談してくる異性がいれば、脈ありの可能性が高いでしょう!

職場にはたくさん人がいますが、その中で自分に相談をしてくることは

  • 自分のことを話しやすいと思ってくれている
  • 自分を信頼できると考えている

など好意を持たれていることは確かです。

積極的に相談に乗ってあげると、恋愛に発展させられるかもしれませんね◎

よく目が合う

よく目が合うだけで、脈ありとは言えないのではないか、、

そう思ってしまう人もいるかもしれません。

しかし、よく目が合うことは立派な脈ありのサインだと考えてもOKです!

そもそも、職場に何人も人がいる中で誰かと特別目が合うことってなかなか起こり得ないことですよね、、

相手がこちらをよくみていない限りなかなかありません!

確信するのは危険ですが、偶然の可能性もあるので本当にこちらをよくみているのか確かめてみてくださいね。

こちらをよくみていて、目が合うことがわかれば十分な脈ありサインです◎

飲み会や職場など、よく近くにいる

もし気になる異性が、飲み会や職場などよく近くにいることがあれば脈ありのサインかもしれません!

飲み会の席、休憩の時など職場の人と話す機会はたくさんありますね。

偶然、同じ人ばかり近くにいることはなかなか考えにくいです。あなたと話すために意識して近くにきている可能性があります。

1~2回近くにいると気付いたからといって脈ありだと判断するのは危険です。

ただ、3,4,5回とどんどん回数が増えてきたら、脈ありの可能性が高いです◎

食事に誘われたら脈ありの可能性大!

食事に誘われたら脈ありの可能性がかなり高いです!

プライベートな時間をあなたと過ごしたいと提案してきているので

  • 話していて楽しいと思われている
  • もっとあなたのことを知りたい

といった、仕事上の関係を抜きにした好意を持たれている可能性が高いです!

食事に誘われたらまず脈ありだと考えてみても良さそうですね◎

職場恋愛をする上での注意点

職場恋愛には

  • 毎日会える
  • 一緒に仕事ができる

など魅力的なポイントもあります。

しかし、逆に職場に噂を流され、仕事がしにくくなるといったようなリスクや必要な心構えも存在します。
ここでは、職場恋愛をする上での注意点を解説していきます。

仕事と恋愛はハッキリ区別する

職場には様々な考えを持った人がいて、中には公私混同に厳しい人もいます。

実際に職場にプライベートを持ち込んでしまうことは、士気を下げるなどの悪影響が職場に発生します。

例えば、

職場でカップルが露骨にいちゃついていたら反応に困りますし、職場の人間関係にもネガティブな影響が及びます。

仕事と恋愛ははっきりと区別するようにしましょう。

嫉妬はしない

通常の恋愛なら、恋人が異性と話している際に嫉妬してしまうかもしれません。

しかし、職場恋愛において嫉妬は厳禁です!!

当然、恋人が仕事上の付き合いで異性と接する機会はありますが、そのために嫉妬していたら相手の負担にもなりますし、職場の人に付き合っているのか怪しまれるきっかけになります。

また、いちいち嫉妬していては自分にとっても大きな負担になってしまうでしょう、、

職場恋愛を決意したのであれば、嫉妬しないことを注意するといいでしょう!

周囲に協力を求めたり相談をしない

恋愛において、一人じゃ結論が出ないこともあり、付き合うまでの間に周囲の人に協力を求めたり相談をすることは至って自然ですよね。

しかし、職場恋愛においては厳禁です!!

周囲に相談することで職場恋愛しようとしていると公言していることになりますし、公私混同を嫌う人であれば 嫌われてしまうかもしれません。

やはり、職場恋愛をする上でバレないことは重要です。

なので、周囲に協力を求めたり相談することは避けて、職場とは関係のないコミュニティの人に相談をするのが無難です。

告白のタイミングは仕事と相談する

付き合うためには告白をする必要がありますが、職場恋愛の際は告白のタイミングも考えなくてはなりません。

告白をすることで、お付き合いをしてより親密になることができる一方で、人間関係が崩れてしまう可能性もあります。

例えば、

大事なプロジェクトの途中で、告白をして振られてしまい人間関係が悪化して仕事が進まない

といったことがは絶対にあってはなりません。

告白のタイミングは仕事と相談して落ち着いてする必要がありそうですね。

付き合えても別れた時に面倒になる

職場恋愛の際は別れた後のリスクも考える必要があります。

例えば、

相手と合わなくて別れた後も、復縁を望まれれば職場での接し方に困りますよね、、

さらに、喧嘩別れなどであればその後何事もなかったかのように職場で接するのは疲れますし、考えるのも面倒ですよね。

職場恋愛をする際には、別れないことを前提に結婚まで考えてより慎重に相手を選ぶ必要がありそうです。

付き合ってもバレない!上手に隠す方法

職場恋愛 苦労
株式会社ビズヒッツ「働く男女1,000人への職場恋愛に関するアンケート調査」によると、職場恋愛で大変だったことの圧倒的1位が、「周囲にバレないようにする」でした。

付き合ったことを周りに教えて自慢したい!となってしまいがちですが…

他の社員に知られてしまうと冷やかされたり、噂を流されてしまったりと、最悪の場合働きにくくなってしまいます。

だからこそ、周囲にはバレないように隠し通すことが社内恋愛では重要です。

ここからは、付き合ってから、周囲にバレないようにするにはどうしたらいいのか?
上手に隠すポイントを紹介していきます。

お互い秘密にする約束をする

まずは、必ずお互い秘密にする約束をしましょう!

職場恋愛はバレることで得られるメリットはほとんどないのにもかかわらず、デメリットはとてもたくさんあります。

周りの一緒に働く仲間のためにも、雰囲気を壊さないように、お互い秘密にする約束を必ずしましょう◎

会社の近くでデートしない

会社の近くでデートをするのも避けるべきです。

いくら秘密にしていたとしても、デートをしているところがみられれば、噂は広まってしまいます

デートをするときは場所を考えて、なるべく会社の仲間がいないようなところを選ぶように心がけましょう!

職場で2人きりで話さないようにする

職場恋愛は恋人が職場にいるので、嬉しくなってつい二人で話したくなってしまうかもしれません。

アプローチの段階で頻繁に話すことは必要ですが、付き合ってから二人きりで話すのはなるべく避けましょう

例え、カップルのような会話でなくても、自分たちが気づかないような仕草などで仲の良さがバレて噂が立ってしまう可能性があります。

職場での会話は事務的なことのみに抑えて、あくまでもプライベートな時間で二人の会話を楽しむようにしましょう◎

出社時間と退社時間をずらす

毎日一緒に出社したり退社していれば、

「あの人たち仲良いな、、」

などと怪しまれる可能性があります。

もし、一緒に帰りたいのであれば会社の人がいないような遠いところで待ち合わせをするなどして、出社時間と退社時間はずらすことを心がけましょう。

喧嘩中でも雰囲気を悪くしない

付き合っていれば一緒にいる機会も増えるので当然喧嘩もします。

しかし、喧嘩中でも職場では雰囲気を悪くしないように尽くしましょう。

明らかに雰囲気が悪いようであれば、上司から何があったら問い詰められる可能性もありますし、職場の雰囲気にも悪影響です。

できれば喧嘩をしないことがベストですが、もし喧嘩になったとしてもその雰囲気を職場には絶対に持ち込まないように心がける必要がありますね。

職場恋愛のまとめ

今回は、職場恋愛について注意することやコツなどをまとめてみました!

職場で恋愛をする際は特に、

  • 絶対にバレないようにすること
  • 仕事への影響を考えること
  • 別れた後のことまで頭に入れること

この三点は意識してみてくださいね!

職場に気になる人がいる、、
職場のあの人に興味を持たれているかも、、

といった方は是非この記事を参考にしてみてください◎